Come accelerare il metabolismo per un dimagrimento veloce

Il metabolismo è il processo che regola l’assorbimento delle sostanze all’interno del corpo.
Accelerando il metabolismo si consumano più calorie e quindi si dimagrisce più velocemente.

Ecco come accelerare il proprio metabolismo con semplici accorgimenti:
- mangiare almeno 1000 calorie al giorno, ossia ne troppo poco ne troppo
- mangiare almeno 5 volte al giorno, quindi pasti piccoli ma numerosi
- mangiare capi ad alto contenuto di proteine, da fonti magre
- fare attività fisica moderata

Questo è il modo ideale di mantenere il fisico in condizione di bruciare i grassi in eccesso con un metabolismo costantemente attivo.
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